czy mozna

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] nie chodzi mi o sam fakt prowadzenia treningów przez niebieskie pasy bo nie mam nic przeciwko temu, moje obiekcje tyczą się jedynie umiejętności takich ludzi. einherjar: czytałem ten artykuł, ale czy to nie RH też wprowadził jako pierwszy zdawanie na paski łamiąc tradycję BJJ? (mogę się mylić w tej kwestii) W ogóle ta jago dysertacja trochę [...]

cynik75: chodzi mi właśnie o to, czy przypadkiem poziom uczenia nie będzie za niski przez to. Tak jak w przytoczonej przeze mnie KM: też można by się było tłumaczyć, że nie mamy wystarczająco dużo osób trenujących KM przez dłuższy okres czasu, więc kto ma nauczać jak nie osobnicy po jakichś seminariach i przeszkoleniach? Kończy się to, jak [...]

myslalem o tym jako ograniczenie ww/bilansu na ten dzien. czy trzeba zamienic to na tl? czy nie mozna obciac z tego dnia troche kalorii?

Nie no spoko, przeciez bedzie bral 3 orale, a jak te mu popsuja zoladek i watrobe to nie bedzie musial sie sam kluc... Pielegniarka to zrobi ;) Ale ona juz nie bedzie sie zastanawiac czy dac igle 0,5 czy 0,6, bo takimi 0,9 szybciej idzie i glebiej mozna wbic ;)

[...] golen.Chce wrocic do Judo ale boje sie ze znow mi sie cos z golenia stanie choc jak wiadomo nie jest ona narazona tak jak przy stylach gdzie sie kopie. Swego czasu cwiczylem na worku kopniecia w takich czarnych ochraniaczach jak podal autor postu ale one mi sie zsuwaly ciagle i w walce Judo napewno momentalnie mi spadna przy akcji w [...]

Chodziło mi raczej o różnicę w specyfice MMA i samoobrony, a nie o taką czy inna taktykę. Na arenie można sie pokulac z gwarancją, że ktoś nie wskoczy z butami na plecy, w realu parter z tego właśnie powodu lepiej traktować jako ostateczność. Należy go znać i umieć, ale nie ma się co wdawać w niego specjalnie. Powtarzam: nawet jeśli przeciwnik [...]

Nie ma sztywnych reguł. Wszystko zależy od tego ile masz tkanki tłuszczowej i generalnie czy jesteś tak zwanym zmarzlakiem ;] Metodą prób i błędów można ubrać się wyjść i sprawdzić czy jest ok. Pamiętaj, że ok na początku znaczy, że powinieneś czuć lekki chłód na ciele, bo wiadomo - w czasie biegu rozgrzejesz się. Zmieniony przez - Michał [...]

I Ty to sprawdzałeś? Wrzućcie pełne nazwy środków tej firmy dowiem się czy w pl można to dostać.

to fakt, podają że można podskórnie ale czy jest w tym jakiś sens skoro w mięsień wchodzi gładziutko i nawet nie pozostawia zgrubienia jak comp.

Witam Jeśli możesz to podaj wymiary kolegi, no i oczywiście jak długo ćwiczy to wtedy można będzie powiedzieć czy się opieprzał czy wręcz przeciwnie aha no i jakie suple brał. Pozdrawiam .............................

Mam zmęczone, opuchnięte i przekrwione oczy. Czasem drżą mi powieki Takie objawy to zwykle skutek długotrwałej pracy przy komputerze, przebywania w klimatyzowanym pomieszczeniu (lub pełnym dymu tytoniowego). Mimowolne drgania powiek są najczęściej spowodowane niedoborem pierwiastków, przede wszystkim magnezu i potasu <Bahu, egzamin zdany >, [...]

[...] Która opcja będzie lepsza: 75 prop eod, 10 mg mety z rana lub od jakiego % bf zastosować testosteron? I jeszcze jedno. Jeśli zrobię badanie test np w poniedziałek rano po czym wykonam szota 100 mg, to o ile powinien wzrosnąć wynik w stosunku do wart. bazowej po 24h, żeby sprawdzić czy środek jest git? Zmieniony przez - Jerry27 w dniu [...]

To znaczy to że można zarówno czegoś się dowiedzieć jak i sobie pożartować, podokuczać, powrzucać, poobrażać etc. Czy jedno musi wykluczać drugie???

[...] na 50 ale nie o tym mowa Wkurzył mnie kumpel bo był lepszy ode mnie a nie biegał dużo bo wiem tylko wzioł pare dawek odżywek nie wiem jakich i był przedemną. Mam prośbe czy macie jakieś plany na 2000m + jakaś odżywka czytałem dużo na temat właśnie jakiś "wspomagaczy" Poprostu chciał bym wspomóc bo biegam dobrze mam plan ułożony ale [...]

czy trzeba trzymać się twardo jednego ćwiczenia? można przecież zmierzyc maxy dla różnych ćwiczeń i móc je wymieniać. czy taka różnorodność bodźców będzie lepsza?

Zawsze można spróbować. Czy na te 2 tygi dołączając spiro jest to jak najbardziej na +? I czy wchodząc od razu na st.venoma po tych 2 tyg na spiro pierwsze kopnięcie st.venoma nie będzie słabsze?

Pomijając kwestię diety, zastanawia mnie jaki trening siłowy można zrobić w 20min... Gdzie często dłużej trwa rozgrzewka i przygotowanie do głównego boju w danym dniu treningowym. A Pani dietetyk to niech się yebnie w głowę i powie potem czy pomogło. %-) Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-10-01 13:25:51

wiec -piszesz ze mozna robic przedramiona po ttrenigu na plecy a czy nie bedzie to przeszkadzalo nastepnego dnia kiedy bede cwiczyl naramienne i za dwa dni bic i tric

tada mozna bic caly czas kwestia ile masz kasy na niego. znajomi co chca mlodo wygladac i sie czuc robia wlewy po pol roku . efekty naprawde widac kozackie . ludzie po 50- 60lat a skora sie poprawia czy jakosc zycia o 180stopni.